Menu

5 tips merawat kulit sehat alami dari dalam

Risna,

10 Jul-2017

Share :

Semenjak aku tahu bahwa aku tidak mewarisi gen kulit putih dari orang tua, aku jadi semakin sadar bahwa menjaga kulit untuk tetap sehat alam adalah hal penting. Aku sudah mulai rajin memakai dan DIY (do it yourself) masker buah sejak dari SMP. Ibu juga sudah membelikan aku lulur-lulur tradisional dan membiasakan memakainya saat hari Sabtu dan Minggu. Tidak lain adalah karena orang tuaku ingin melihat anak perempuannya tubuh menjadi gadis yang punya kulit sehat alami.

Selain perawatan dari luar, aku juga sudah dibiasakan makan dan minum buah dan sayur. Oiya, tentu saja air putih dan istirahat yang cukup. Menginjak kuliah, aku mulai dikenalkan dengan multivitamin alami yang mengandung vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Pokoknya Ibu selalu ingin semua proses cantik itu datang dengan natural. Ya maklum saja, aku waktu itu tinggal di daerah. Jangankan untuk operasi dan segala macam, ke dokter kecantikan saja harus ke luar kota dulu.

Kulit kamu merefleksikan apa yang kamu makan. Ini nih tips merawat kulit sehat alami dari dalam:

1. Buah dan Sayur

Selain dimakan, buah dan sayur juga bisa digunakan sebagai masker. Buah dan sayur mengandung anti oksidan alami yang mengeluarkan racun di dalam kulit kamu. Kandungan semua vitamin bahkan ada di dalam semua buah. Favorit aku dulu buah alpukat karena kadungan vitamin E alami yang tinggi. Sampai dulu punya pohon alpukat sendiri di rumah.Selain buah, diharuskan juga makan sayur seperti sayuran hijau bayam, brokoli, dan sawi. Atau boleh juga kacang-kacangan, kalau kamu gak suka sayuran hijau bisa mencoba sayur wortel yang bagus buat kesehatan kulit kamu. Kalau aku suka makan buah dan sayur dengan cara jus atau makan langsung dalam keadaan segar buat lalapan atau buat cemilan.

2. Air Mineral

Mungkin kamu dan aku tentu saja, bosan sekali dengan tips ataupun nasehat ini. Ya intinya air putih itu sumber mineral yang gratis dan tak tergantikan. Air mineral bisa membantu sel-sel kulit menyerap nutrisi dan membersihkan racun. Air putih juga mampu menghindarkan kulit dari dehidrasi yang bikin keriput. 

3. Skincare dan Perawatan

Aku baru mulai mendalami skincare dan perawatan kulit intensif itu pas masuk kuliah. Sudah mulai pakai pelembab dan sunscreen, sudah mulai pilih facial wash yang cocok buat jenis kulit, sudah mulai belajar cleansing juga. Yeay! Warna kulitku sawo matang, dan sempat iri dengan beberapa teman perempuan yang punya kulit putih berseri gitu. Sempat minder sih, sampai terbesit keinginan buat pakai krim-krim pemutih. Tapi aku sadar, kulitku sudah terjaga dari aku SMP. Alhamdulillah, aku jarang sekali punya jerawat ataupun jarang juga punya masalah kulit yang lain seperti panu, kutil, dan sensitif. Jerawat hanya muncul saat aku lupa membersihkan wajah setelah seharian aktivitas jadi pori-pori tersumbat saat tidur. Pengetahuanku tentang kesehatan kulit bertambah saat aku masuk dalam komunitas beauty blogger. Jadi, intinya skincare first makeup second!

4. Mengubah Gaya Hidup

Gaya hidup seseorang akan tercermin lewat kulitnya. Berusaha menghindari rokok dan asapnya serta tidak mengkonsumsi minumal beralkohol adalah keputusanku dari awal komitmen menjaga kesehatan kulit. Merokok berakibat mengurangi pasukan oksigen dalam darah sehingga aliran darah menyempit dan  kulit akan kasar dan kering. Sedangkan alkohol membuat kulit dehidrasi sehingga akan mempercepat proses penuaan dini. Begadang juga termasuk dalam gaya hidup tidak sehat loh. Risiko munculnya jerawat adalah akibat dari begadang. Begadang selalu identik dengan makanan tidak sehat dan kurang istirahat. Hal inilah yang membuat kulti terlihat kusam jerawat seenaknya nongol di jidat. Aku membiasakan diri tidur jam 9 dan bangun jam 5 pagi. Karena kalau di rumah, jam 5 pagi belum bangun, akan datang pukulan dari sajadah Bapak hehe..

5. Mengkonsumsi Vitamin E

Aku masih ingat, vitamin E pertama yang dikenalkan Ibu ke aku adalah Natur-E Daily Nourishing Soft Capsule 100 IU. Waktu itu Ibu membawakan aku bekal obat-obatan buat di kosan dan diselipkan kapsul vitamin E dari Natur-E ini. Pesan Ibu waktu itu, "nduk, jangan lupa diminum ya vitamin E-nya sehari sekali. Setidaknya itu investasi buat kulit kamu."  Yaaa, aku sangat percaya dengan slogan kulitmu adalah apa yang kamu makan. Natur-E mengandung antioksidan yang membuat tubuh gak gampang sakit, apalagi saat itu aku baru saja pindah dari kota yang panas ke kota yang sangat dingin di Jawa Timur. Natur-E terbuat dari bahan yang alami dan cangkang rumput laut asli sehingga aman dikonsumsi asalkan sesuai dengan dosis dan takaran. Manfaat antioksidan juga memperlancar aliran oksegen dalam darah sehingga terjadi peremajaan kulit dan membuat kulit terlihat awet muda, kencang, dan sehat alami.

Kulitku sekarang adalah hasil dari perawatan yang aku lakukan di masalalu, jadi aku sama sekali tidak menyesal sudah diajarkan merawat kulit dengan cara yang alami dan dengan produk yang alami. 

5. Mengkonsumsi Vitamin E

Selain karena kandungan alami pada Natur-E baik buat kulit, pertimbangan harga juga masuk dalam preferensiku. Harga Natur-E sangat sangat ramah di kantong pelajar. Kalau kamu mau tau informasi lebih lengkap tentang Natur-E bisa main ke websitenya di www.natur-e.co.id di sana ada informasi lengkap seputar produk  Natur-E Daily Nourishing Soft Capsule 100 IU. Jadi, buat kamu yang pengen mencoba menjaga kulit sehat dengan cara alami bisa mencoba produk Natur-E dulu, tenang saja tidak membuat kamu ketergantungan! ;)


Kondisi kulit kamu sangat merefleksikan kondisi kesehatan kamu. Jadi, pahami cara merawat kulit secara alami dengan benar. Pilih produk yang berkualitas. Dan tentu saja, tidak ada kata terlambat.

source pic : www.pexel.com , www.natur-e.co.id

Usia: 
23 Tahun
Name: 
Risna
Image: 
natur-e, kunci kecantikan perempuan Indonesia

Natur-E telah menjadi sahabat perempuan Indonesia lebih dari 40 tahun karena terus merawat, menutrisi, dan menjaga kecantikan dari dalam dan luar. Sebagai pelopor perawatan kulit yang diproduksi oleh PT Darya-Varia Laboratoria Tbk, Natur-E menghadirkan produk yang memiliki sertifikasi halal. Proses pemilihan material, jalur produksi, hingga pengemasan produk Natur-E telah sesuai dengan standar Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Natur-E percaya bahwa sejatinya kecantikan perempuan tidak hanya dilihat dari luar tapi juga dari dalam. Untuk itu, Natur-E menghadirkan produk yang siap memenuhi kebutuhan kulitmu. Produk Natur-E telah dipercaya kredibilitasnya dalam menjaga mutu agar kulit perempuan Indonesia lebih cantik dan sehat. Kecantikan yang terpancar sempurna kini bisa menjadi milikmu. Di dalam produk Natur-E terdapat sumber antioksidan yang berasal dari vitamin E alami (d-alpha Tocopherol), minyak biji matahari, minyak biji gandum, dan astaxanthin

jadikan setiap produk natur-e, sahabat kecantikan kulitmu

Bersama Natur-E temukan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulitmu. Natur-E memahami bahwa setiap perempuan di segala usia memiliki kebutuhan vitamin E yang berbeda-beda. Untuk itu produk Natur-E kapsul di bagi menjadi tiga varian, yaitu Natur-E Daily Nourishing 100 IU (usia 18-25 tahun), Natur-E Daily Nourishing 300 IU (usia 25-35 tahun), dan Natur-E Daily Advanced (usia 35 tahun ke atas). Suplemen vitamin E, Natur-E kapsul tersedia dalam kemasan 16 dan 32 kapsul lunak. Cangkang lunak yang terdapat pada Natur-E kapsul terbuat dari gelatin yang diambil dari sumsum tulang rawan sapi. Gelatin aman dan halal di konsumsi serta mudah larut di dalam tubuh. Penting kamu ketahui bahwa ada beragam kegunaan Natur-E kapsul untuk wajah seperti menjaga dan memberikan kelembapan ekstra agar kulit wajah tetap tampak awet muda serta menjaga kulit tetap kencang, bebas dari kerutan, dan flek hitam. Natur-E melengkapi perawatan kulit dari dalam dengan perlindungan kulit dari luar agar selalu terjaga kelembapannya. Natur-E Body Lotion tersedia dalam tiga varian yaitu Natur-E Daily Nourishing-Moisturizing, Natur-E Daily Nourishing-Revitalizing, Natur-E Advanced. Pemakaian Natur-E Body Lotion bisa disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Misalnya Natur-E Daily Nourishing-Moisturizing, yang diperkaya butiran e-beads agar meresap ke lapisan kulit yang lebih dalam untuk menjaga kelembapan lebih lama. Sedangkan Natur-E Daily Nourishing-Revitalizing yang masih menggunakan butiran e-beads dan menambahkan ekstrak pink pomelo, efektif melembapkan sekaligus mencerahkan kulit. Untuk kamu perempuan di atas 35 tahun yang ingin menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan, Natur-E Advanced diperkaya astaxanthin dan lycopene sebagai super antioksidan.

tampil cantik luar dalam dengan manfaat natur-e untuk kulit

Natur-E terus berusaha untuk membangkitkan rasa percaya diri perempuan dengan menciptakan produk yang mampu merawat kesehatan serta kecantikan kulitmu. Baik produk perawatan dari luar atau dalam manfaat Natur-E untuk kulit akan kamu rasakan jika kamu mengonsumsinya secara rutin. Perhatikan dosis yang dianjurkan setiap hari pada kemasan Natur-E kapsul. Umumnya, Natur-E kapsul cukup di konsumsi satu kapsul sehari. Cara mudah untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat bersama Natur-E.