0 %

Mohon tunggu sebentar...

Dapatkan informasi tentang
kebutuhan kulitmu di sepanjang usia
dengan mengaktifkan notifikasi natur-e.co.id

Menu

 

Tinggi Vitamin E, Makanan ini Wajib Jadi Menu Buka Puasa

Share :

Tinggi Vitamin E, Makanan ini Wajib Jadi Menu Buka Puasa

Selain sahur, waktu berbuka puasa menjadi momen yang paling ditunggu. Setelah seharian berpuasa, rasa haus dan lapar pun terpuaskan oleh berbagai sajian yang ada di atas meja makan. Tapi jangan hanya sekadar menikmati makanan yang lezat dan mengenyangkan saja, pilih menu yang sarat nutrisi, salah satunya mengandung vitamin E.

Bukan hanya melindungi kesehatan tubuh dari berbagai penyakit, mengonsumsi makanan tinggi vitamin E juga dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Yuk, masukkan makanan-makanan ini ke dalam daftar menu buka puasamu.

1. Biji Bunga Matahari

Jangan remehkan bentuknya yang kecil, karena segenggam biji bunga matahari kaya akan berbagai nutrisi, mulai dari vitamin E, magnesium, vitamin B1 dan serat. Dalam satu ons penyajian biji bunga matahari ada 7,4 miligram vitamin E. Selain dikonsumsi langsung sebagai camilan, campurkan biji bunga matahari ke dalam salad sayur maupun buah atau menaburkannya di atas sop yang creamy.

2. Kacang Almond

Seharian berpuasa sambil tetap menjalani aktivitas harian membuat energimu banyak terkuras. Untuk mengembalikannya dengan cepat, konsumsi kacang almond yang tinggi kalori dan vitamin E. Dalam satu cangkir kacang almond terdapat 7,3 miligram vitamin E. 

Selain mengonsumsi kacang almond panggang, ada banyak variasi yang membuatmu jauh dari bosan. Mulai dari almond milk, almond butter, smoothie, hingga diolah menjadi berbagai takjil lezat seperti cake, muffin, atau kue kering yang lezat.

3. Minyak Sayur

Makanan tinggi vitamin E harganya selalu mahal? Nggak kok. Minyak zaitun, minyak bunga matahari, dan wheat germ oil merupakan salah satu sumber vitamin E terbaik. Dalam satu sendok makan saja sudah mengandung sekitar 4,6 miligram vitamin E. Selain digunakan untuk memasak, campurkan minyak sayur ini ke dalam salad atau drizzle di atas sayuran atau kacang yang akan dipanggang untuk meningkatkan nutrisi dan kelezatannya.

4. Alpukat

Untuk mengawali waktu berbuka puasa, biasanya kamu akan langsung mencari minuman segar untuk menghilangkan haus. Pilih jus yang terbuat dari alpukat. Selain kaya serat, dalam 150 gram daging alpukat ada 3,1 miligram vitamin E.

Dikenal sebagai salah satu makanan tersehat dan terlezat di dunia, manfaatkan buah serbaguna ini tidak hanya untuk membuat takjil, tapi juga menu utama buka puasa. Mulai dari mengubahnya menjadi saus guacamole, memasukkannya ke dalam salad, atau mengoleskannya di atas roti gandum.

Untuk selalu menjaga kebutuhan vitamin E harianmu, Natur-E Hijau Soft Capsule adalah solusi yang tepat. Cukup sekali sehari vitamin E alami sebesar 100 IU ampuh menjaga kesehatan dan kecantikan kulit agar lembap dan segar. Kandungan minyak biji bunga matahari dan minyak biji gandum di dalamnya membuatnya aman dikonsumsi sehari-hari.

Nah, kenapa perlu supplement? Karena konsumsi sayur dan buah setiap hari ternyata hanya memenuhi 25% saja nutrisi yang dibutuhkan kulit. Jadi jangan ragu menambahkan supplement sebagai kebutuhan harian selain merawat kulit dari luar dengan Natur-E Hijau Hand & Body Lotion. Lotion ini mengandung vitamin E alami dalam bentuk e-beads dan tabir surya membuat kulit tetap lembap sepanjang hari dan terlindung dari efek buruk sinar matahari. 

Jangan lupa juga gunakan Natur-E Hijau Face Cream yang mengandung vitamin E, minyak biji delima dan tabir surya yang mempertahankan kelembapan dan kesegaran kulit dari efek buruk UVA dan UVB yang membuat kulit mudah kusam dan kering. 

Yuk, jadikan puasamu lebih sehat dari luar dan dalam dengan konsumsi makanan tinggi vitamin E dan rutin memberi perawatan kulit dari luar dan dalam agar tetap cantic menyambut hari yang fitri. Happy fasting!

natur-e, kunci kecantikan perempuan Indonesia

Natur-E telah menjadi sahabat perempuan Indonesia lebih dari 40 tahun karena terus merawat, menutrisi, dan menjaga kecantikan dari dalam dan luar. Sebagai pelopor perawatan kulit yang diproduksi oleh PT Darya-Varia Laboratoria Tbk, Natur-E menghadirkan produk yang memiliki sertifikasi halal. Proses pemilihan material, jalur produksi, hingga pengemasan produk Natur-E telah sesuai dengan standar Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Natur-E percaya bahwa sejatinya kecantikan perempuan tidak hanya dilihat dari luar tapi juga dari dalam. Untuk itu, Natur-E menghadirkan produk yang siap memenuhi kebutuhan kulitmu. Produk Natur-E telah dipercaya kredibilitasnya dalam menjaga mutu agar kulit perempuan Indonesia lebih cantik dan sehat. Kecantikan yang terpancar sempurna kini bisa menjadi milikmu. Di dalam produk Natur-E terdapat sumber antioksidan yang berasal dari vitamin E alami (d-alpha Tocopherol), minyak biji matahari, minyak biji gandum, dan astaxanthin

jadikan setiap produk natur-e, sahabat kecantikan kulitmu

Bersama Natur-E temukan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulitmu. Natur-E memahami bahwa setiap perempuan di segala usia memiliki kebutuhan vitamin E yang berbeda-beda. Untuk itu produk Natur-E kapsul di bagi menjadi tiga varian, yaitu Natur-E Daily Nourishing 100 IU (usia 18-25 tahun), Natur-E Daily Nourishing 300 IU (usia 25-35 tahun), dan Natur-E Daily Advanced (usia 35 tahun ke atas). Suplemen vitamin E, Natur-E kapsul tersedia dalam kemasan 16 dan 32 kapsul lunak. Cangkang lunak yang terdapat pada Natur-E kapsul terbuat dari gelatin yang diambil dari sumsum tulang rawan sapi. Gelatin aman dan halal di konsumsi serta mudah larut di dalam tubuh. Penting kamu ketahui bahwa ada beragam kegunaan Natur-E kapsul untuk wajah seperti menjaga dan memberikan kelembapan ekstra agar kulit wajah tetap tampak awet muda serta menjaga kulit tetap kencang, bebas dari kerutan, dan flek hitam. Natur-E melengkapi perawatan kulit dari dalam dengan perlindungan kulit dari luar agar selalu terjaga kelembapannya. Natur-E Body Lotion tersedia dalam tiga varian yaitu Natur-E Daily Nourishing-Moisturizing, Natur-E Daily Nourishing-Revitalizing, Natur-E Advanced. Pemakaian Natur-E Body Lotion bisa disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Misalnya Natur-E Daily Nourishing-Moisturizing, yang diperkaya butiran e-beads agar meresap ke lapisan kulit yang lebih dalam untuk menjaga kelembapan lebih lama. Sedangkan Natur-E Daily Nourishing-Revitalizing yang masih menggunakan butiran e-beads dan menambahkan ekstrak pink pomelo, efektif melembapkan sekaligus mencerahkan kulit. Untuk kamu perempuan di atas 35 tahun yang ingin menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan, Natur-E Advanced diperkaya astaxanthin dan lycopene sebagai super antioksidan.

tampil cantik luar dalam dengan manfaat natur-e untuk kulit

Natur-E terus berusaha untuk membangkitkan rasa percaya diri perempuan dengan menciptakan produk yang mampu merawat kesehatan serta kecantikan kulitmu. Baik produk perawatan dari luar atau dalam manfaat Natur-E untuk kulit akan kamu rasakan jika kamu mengonsumsinya secara rutin. Perhatikan dosis yang dianjurkan setiap hari pada kemasan Natur-E kapsul. Umumnya, Natur-E kapsul cukup di konsumsi satu kapsul sehari. Cara mudah untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat bersama Natur-E.

X
Kode akan dikirim ke nomor berikut:
Nomor Handphone


Masukkan kode Kamu di sini:
Kode OTP