Semenjak aku tahu bahwa aku tidak mewarisi gen kulit putih dari orang tua, aku jadi semakin sadar bahwa menjaga kulit untuk tetap sehat alam adalah hal penting. Aku sudah mulai rajin memakai dan DIY (do it yourself) masker buah sejak dari SMP. Ibu juga sudah membelikan aku lulur-lulur tradisional dan membiasakan memakainya saat hari Sabtu dan Minggu. Tidak lain adalah karena orang tuaku ingin melihat anak perempuannya tubuh menjadi gadis yang punya kulit sehat alami. Selain perawatan dari luar, aku juga sudah dibiasakan makan dan minum buah dan sayur. Oiya, tentu saja air putih dan istirahat yang cukup. Menginjak kuliah, aku mulai dikenalkan dengan multivitamin alami yang mengandung vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Pokoknya Ibu selalu ingin semua proses cantik itu datang dengan natural. Ya maklum saja, aku waktu itu tinggal di daerah. Jangankan untuk operasi dan segala macam, ke dokter kecantikan saja harus ke luar kota dulu. Kulit kamu merefleksikan apa yang kamu makan. Ini nih tips merawat kulit sehat alami dari dalam:
-
Buah dan Sayur
Selain dimakan, buah dan sayur juga bisa digunakan sebagai masker. Buah dan sayur mengandung anti oksidan alami yang mengeluarkan racun di dalam kulit kamu. Kandungan semua vitamin bahkan ada di dalam semua buah. Favorit aku dulu buah alpukat karena kadungan vitamin E alami yang tinggi. Sampai dulu punya pohon alpukat sendiri di rumah.Selain buah, diharuskan juga makan sayur seperti sayuran hijau bayam, brokoli, dan sawi. Atau boleh juga kacang-kacangan, kalau kamu gak suka sayuran hijau bisa mencoba sayur wortel yang bagus buat kesehatan kulit kamu. Kalau aku suka makan buah dan sayur dengan cara jus atau makan langsung dalam keadaan segar buat lalapan atau buat cemilan.
-
Air Mineral
Mungkin kamu dan aku tentu saja, bosan sekali dengan tips ataupun nasehat ini. Ya intinya air putih itu sumber mineral yang gratis dan tak tergantikan. Air mineral bisa membantu sel-sel kulit menyerap nutrisi dan membersihkan racun. Air putih juga mampu menghindarkan kulit dari dehidrasi yang bikin keriput.
-
Mengkonsumsi Vitamin E
Selain karena kandungan alami pada Natur-E baik buat kulit, pertimbangan harga juga masuk dalam preferensiku. Harga Natur-E sangat sangat ramah di kantong pelajar. Kalau kamu mau tau informasi lebih lengkap tentang Natur-E bisa main ke websitenya di www.natur-e.co.id di sana ada informasi lengkap seputar produk Natur-E Daily Nourishing Soft Capsule 100 IU. Jadi, buat kamu yang pengen mencoba menjaga kulit sehat dengan cara alami bisa mencoba produk Natur-E dulu, tenang saja tidak membuat kamu ketergantungan! ;) Kondisi kulit kamu sangat merefleksikan kondisi kesehatan kamu. Jadi, pahami cara merawat kulit secara alami dengan benar. Pilih produk yang berkualitas. Dan tentu saja, tidak ada kata terlambat. source pic : www.pexel.com , www.natur-e.co.id